Là con gái thì ai cũng mong mình có một làn da đẹp, láng mịn, không bị mụn. Thế nhưng, đời không như là mơ, mụn vẫn cứ thản nhiên mọc trên mặt. Nếu gặp vấn đề với những nốt mụn đáng ghét, bạn hãy tham khảo 6 bước chăm sóc da mụn dưới đây. Chắc chắn sẽ cải thiện tận gốc tình trạng mụn.
Nguyên nhân da mặt bị mụn
Mụn xuất hiện do nang lông – tuyến bã nhờn hoạt động quá mức. Khi da tiết nhiều bã nhờn, chúng sẽ ứ đọng lại ở lỗ chân lông tạo thành nhân mụn. Khi nhân mụn đã hình thành, vi khuẩn P. acnes có sẵn ở lỗ chân lông sẽ phát triển. Chúng gây ra tình trạng viêm đỏ, mưng mủ, nặng hơn sẽ là nhiễm trùng.
⇒ Nguyên nhân gây mụn có thể là:
- Khi đến giai đoạn dậy thì hoặc đến kỳ kình nguyệt, hoormon thay đổi làm tuyến nhờn trên da phát triển mạnh hơn. Bề mặt da bị nhờn dẫn đến bít lỗ chân lông và hình thành mụn sinh lý.
- Khói và bụi bẩn từ môi trường bên ngoài khiến bề mặt da trở nên nhạy cảm, dễ hình thành mụn.
- Dùng nhiều chất kích thích (như cà phê, rượu, thuốc lá…) và đồ cay nóng cũng là nguyên nhân gây nên tình trạng mụn.
- Stress khiến tinh thần giảm sút, ảnh hưởng cho cả làn da. Sự căng thẳng góp phần làm tăng hoạt động tuyến bã nhờn. Hậu quả là mụn xuất hiện.
- Sử dụng mỹ phẩm không phù hợp, chất lượng kém cũng làm cho da bị kích ứng và sinh ra mụn. Đặc biệt là các sản phẩm làm trắng da, khiến da mỏng, yếu đi, vì thế mà mụn dễ dàng tấn công.
Làn da bị mụn cần được chăm sóc đặc biệt. Nếu không, mụn sẽ phát triện nặng hơn, gây viễm nhiễm, dẫn đến tình trạng sẹo, rỗ.
Hướng dẫn 6 bước chăm sóc da mụn đúng cách tại nhà
Bước 1: Rửa mặt sạch sẽ
Bước đầu tiên, cũng là bước quan trọng nhất để chăm sóc làn da bị mụn chính là rửa mặt sạch.
Việc rửa mặt sạch sẽ sẽ giúp bạn loại bỏ những bụi bẩn, mỹ phẩm còn thừa trên bề mặt da. Bạn có thể rửa mặt từ 3 đến 4 lần trong ngày. Tuy nhiên chỉ nên có 2 lần rửa với sữa rửa mặt (sáng và tối), còn lại thì chỉ nên rửa bằng nước. Rửa mặt quá nhiều cũng có thể khiến da tiết nhờn nhiều hơn đấy!
Rửa mặt sạch sẽ hiệu quả nhất là kết hợp Tẩy trang + Rửa mặt. Dầu tẩy trang dễ dàng len lỏi vào sâu trong lỗ chân lông để làm sạch dầu thừa, bụi bẩn trong da. Còn sửa rửa mặt sẽ là bước lấy sạch bụi bẩn một lần nữa. Chúng ta thường chỉ rửa mặt mà bỏ qua bước tẩy trang, do đó, bạn hãy nhớ kết hợp cả 2 bước này để đạt hiệu quả tối ưu nhé.
Lưu ý là khăn lau mặt cũng rất quan trọng. Hãy chọn loại khăn mặt có sợi lông mềm mại. Không cọ sát mặt của bạn với các loại khăn thô, bông tắm, xơ mướp,… Điều này làm da dễ bị kích ứng hơn và mụn trở nên viêm nặng hơn. Khi lau mặt, bạn chỉ nên dùng khăn thấm nhẹ vào mặt.
THAM KHẢO MỘT SỐ SẢN PHẨM TRỊ MỤN TỐT
Bước 2: Sử dụng kem dưỡng ẩm để chăm sóc da mụn
Khi da mất đi độ ẩm cần thiết, tuyến bã nhờn sẽ hoạt động mạnh hơn để cân bằng da. Do đó việc cần làm để ngăn ngừa mụn là bổ sung độ ẩm cho da. Kem dưỡng ẩm có tác dụng cấp nước giúp da không bị đổ nhiều dầu. Nhờ đó da mới được giảm mụn, ngừa mụn và chậm lão hóa hơn.
Mình luôn lưu ý với các bạn tiêu chí để chọn mỹ phẩm chăm sóc da là phải phù hợp với da của mình. Không phải sản phẩm đắt tiền mới là tốt. Mà hãy thật sự thấu hiểu làn da của mình để chọn đúng thứ mà da cần.
Nếu bạn còn đang lăn tăn chưa biết làn da của mình là gì, có thế đọc lại bài viết Cách xác định loại da? Dấu hiệu nhận biết các loại da của Góc Kiến Thức nhé.
Đối với làn da nhờn, bạn có thể sử dụng gel dưỡng ẩm để không khiến da bị nhờn hơn. Nếu da bạn khô, dễ bong tróc, bạn nên sử dụng kem dưỡng ẩm có độ ẩm cao để giữ ẩm cho da.
Bước 3: Tránh chạm tay vào mặt
Tay chúng ta là phần cơ thể có nhiều bụi bẩn và vi khuẩn nhất. Vì vậy bạn tuyệt đối không nên chạm tay vào mặt, đặc biệt là các vùng da bị mụn. Khi chạm tay vào các nốt mụn, bạn có thể gián tiếp khiến chúng bị kích thích, viêm nặng hơn, và dễ lây lan sang các vùng da mặt khác. Trường hợp mụn mủ vị viêm, có thể dẫn đến nhiễm trùng và để lại sẹo.
Đôi khi, bạn có thể vô thức chạm tay vào mặt mà không hề nhận ra. Hãy lưu ý những lúc ngồi tại bàn làm việc, không dùng tay chống đỡ má hay cằm. Hoặc khi ngủ hãy tránh để khuôn mặt của bạn trên bàn tay nhé.
Bước 4: Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ mỗi tuần
Tẩy tế bào chết và đắp mặt nạ mỗi tuần là bước chăm sóc da mụn không thể bỏ qua. Tuy là cần thiết nhưng bước này chỉ cần thực hiện mỗi tuần 1 lần là đủ. Vì vậy bạn đừng lười mà không thực hiện nhé.
Rửa mặt chỉ giúp loại bỏ được một phần bụi bẩn bám trên bề mặt da chứ không lấy được các tế bào da chết trong lỗ chân lông. Do đó, việc tẩy da chết sẽ giúp lỗ chân lông thông thoáng, từ đó ngăn ngừa mụn hình thành. Chỉ cần kiên trì thực hiện vài lần, da bạn sẽ trở nên mịn màng và sáng, tần suất mụn trở lại cũng giảm rõ rệt.
Tuy nhiên, do da mụn khá nhạy cảm, nên việc tẩy tế bào chết bằng nguyên liệu thiên nhiên sẽ an toàn hơn là dùng mỹ phẩm nhé. Bạn có thể dùng trà xanh, bột nghệ, chanh, đường,… để thực hiện nha.
Xem thêm: 5 công thức tẩy tế bào chết an toàn bằng bột cà phê giúp da ngày càng mịn màng
Bước 5: Dùng kem chống nắng phù hợp cho da mụn
Nếu thường xuyên theo dõi các bài viết của Góc Kiến Thức, các bạn sẽ thấy mình luôn khuyên dùng kem chống nắng mỗi ngày. Dù là đi ra ngoài hay ở phòng máy lạnh, da vẫn cần được bảo vệ bởi kem chống nắng. Đặc biệt với làn da mụn thì phải bảo vệ kĩ hơn nữa. Theo chuyên gia da liễu, tia cực tím của mặt trời sẽ gây ra mụn nhiều hơn và khiến các vết mụn sưng to hơn.
Bạn nên chọn các loại kem “No sebum” (không gây nhờn) hoặc “Oil free” (không chứa dầu) vì sẽ giúp da thông thoáng, không gây bóng nhờn. Những loại kem này sẽ giúp bảo vệ da, ngăn chặn tia UV mà không làm bít bít lỗ chân lông.
Bước 6: Chế độ dinh dưỡng phù hợp cho việc chăm sóc da mụn
Chăm sóc da mụn đúng cách không chỉ là những bước bên ngoài, mà nên bảo vệ làn da từ bên trong. Hãy xây dựng một chế độ ăn uống khoa học và cố gắng tuân thủ nó nhé:
- Ăn nhiều trái cây và rau quả: Các loại vitamin và khoáng chất có trong hoa quả và rau giúp tăng cường hệ miễn dịch, ngăn ngừa mụn tái phát. Đồng thời, hàm lượng nước có trong trái cây, rau xanh cũng sẽ cấp ẩm cho da.
- Uống nhiều nước: Nước giúp cân bằng độ ẩm và hạn chế tình trạng da khô do thiếu nước, giúp cho việc đào thải của cơ thể diễn ra trơn tru hơn.
- Hạn chế thực phẩm nhiều đường, tinh bột, chất béo, đặc biệt là tránh xa khoai tây chiên, pizza, thực phẩm nhiều dầu mỡ.
- Socola, cà phê, rượu, bia cũng là những thành phần gây bất lợi cho làn da mụn.
Kết luận
Áp dụng 6 bước cực đơn giản để chăm sóc làn da bị mụn, làn da của bạn có thể được cải thiện rõ rệt chỉ sau khoảng vài tuần thôi đấy. Chúc các bạn thực hiện thành công và sớm sở hữu làn da đẹp không tì vết nhé!
Đừng quên đón đọc các bài viết khác tại mục Đánh giá của Góc Kiến Thức.